Вегетососудистая дистония будет побеждена

Ягоды шиповника, помогают лечить вегето-сосудистую дистониюВегето-сосудистая дистония возникает, когда в работе вегетативной нервной системы есть функциональные нарушения. При таком состоянии обычное лечение дает мало эффекта. Поэтому необходимо знать, как можно лечить вегето-сосудистую дистонию простыми народными средствами и способами. Советы народной медицины при этом недуге очень пригодятся.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Признаки вегето-сосудистой дистонии знакомы очень многим:

  • кружится, болит голова;
  • звенит и шумит в ушах;
  • терпнут руки, ноги;
  • повышается потливость;
  • нарушается работа сердца (оно болит, щемит, начинает колотиться, замирает);
  • появляется одышка, нехватка воздуха;
  • повышается утомляемость, появляется слабость.

Это далеко не полный перечень. При вегето-сосудистой дистонии у каждого человека набор симптомов свой и интенсивность их проявления тоже разная. Привычный жизненный тонус снижается. Со временем это приводит к нарушениям сна, подавленному  настроению, полуобморочным состояниям, страху смерти. Не болезнь, а мучение.

Вегето-сосудистая дистония, лечение народными средствами

Как же лечить этот недуг простыми средствами? Обращусь к опыту старинных мудрых лекарей. Если поставили диагноз «сердечно-сосудистая дистония» – «Русский народный лечебник» замечательного русского врача П. М. Куренкова рекомендует — незамедлительно начинайте лечение, потихоньку выводите свой организм на нормальный уровень. Для этого:

  1. Постарайтесь больше времени быть на свежем воздухе, больше ходите пешком.
  2. Белая роза, настой ее лепестков — полезное средство, если у вас вегето-сосудистая дистония
    Белая роза

    Каждый день пейте полезные вам при этом состоянии настойки. Заваривайте шиповник, зверобой, добавляйте листья клубники, черной смородины, мяту, лепестки розы. Такие чаи улучшают состав крови, очищают сосуды, насыщают организм витаминами, повышают аппетит. В это время важно употреблять достаточное количество овощей и фруктов. Каждый день натощак съедайте несколько орехов, ложечку меда.

  3. Для избавления от головных болей, болей в сердце, улучшения сна, нормализации кровяного давления — принимайте и чисто лечебные народные средства. Боярышник, пустырник (собачья крапива), корень валерианы (по чайной ложке) заливайте стаканом кипятка. Хорошо настаивайте, процеживайте. Поначалу полученный настой пейте три раза на день: по несколько ложек утром и днем, а все остальное перед сном. После облегчения, когда вы почувствуете прилив сил и здоровья, еще какое-то время пейте эту настойку, но уже только вечером (по полстакана). Затем сделайте перерыв на 2 – 3 недели и (с целью профилактики) снова повторить все лечение. Как ни хотелось бы быстро выздороветь — лечить это заболевание придется длительно и терпеливо.

Вегето-сосудистая дистония – это сигнал вашего организма о неблагополучном состоянии. Нельзя легкомысленно относиться к такому предупреждению, нужно следить за своим самочувствием, не допускать слабости, сердечной и головной боли. Навсегда откажитесь от курения, употребления алкогольных напитков. Ежедневно гулять на свежем воздухе – это должно стать правилом вашей жизни.

Народное лечение вегето-сосудистой дистонии, несколько советов

Для достижения положительного результата при лечении этой болезни нужно терпение, сила воли. Как нормализовать состояние здоровья? Не надо опускать руки, падать духом – необходимо изменить образ жизни. Помимо успокоительных сборов, которые помогут справиться с болями и страхами, при вегето-сосудистой дистонии старайтесь:

  • Соблюдать рациональный распорядок дня.
  • Избегать эмоциональных нагрузок, любых стрессовых ситуаций. Сдерживать эмоции поможет успокоительный сбор №2 (принимать месяц, затем – неделя перерыва и снова принимать еще месяц).
  • Наладить полноценный сон (не менее 10 часов в сутки), если не получилось выспаться ночью, обязательно надо немного поспать днем. Вечером ложиться спать лучше до 23.00.
  • С головой погрузиться в любимую работу, но не отказывать себе и в отдыхе, расслаблении.
  • Не позволять себе скучать, научиться радоваться каждому дню, какой бы он ни был.

Поможет лечить вегето-сосудистую дистонию самомассаж. Простые упражнения улучшат состояние и помогут подготовиться к новому дню. Если хотите быстро нормализовать свое состояние – ежедневно утром или минут за 15 до сна делайте пробежку трусцой, хорошо пропотейте. Придя домой, сделайте обливание теплой водой. Очень скоро вы заметите, что ваше состояние улучшается. Если у вас сидячая работа, то через каждых 1,5 – 2 часа необходимо делать разминку. Очень хорошо делать встряхивание организма. Для этого вам надо приподняться на носках на 3 – 5 см и резко опуститься на пятки. Делать это упражнение нужно столько раз, сколько вам исполнилось лет.

Чтобы потом не искать, какими чудодейственными средствами лечить обострение недуга — забудьте о диетах. Тем, у кого вегето-сосудистая дистония, категорически запрещены жесткие диеты. Голоданием вы можете вызвать обострение болезни. Противопоказаны также возбуждающие напитки, лучше употреблять различные соки, зеленый чай, какао. Включайте в свой рацион больше продуктов богатых калием: печеную картошку (ее нужно есть вместе с кожурой), курагу. Старайтесь питаться натуральными продуктами, они очистят ваш организм, вернут силы и бодрость. Ваше здоровье укрепится при употреблении чернослива, изюма, бананов.

Необходимо забыть о курении. Никотин вызывает спазм сосудов и кратковременное повышение давления, а это очень вредно для сосудов.

Как видите, лечить вегето-сосудистую дистонию, выполняя простые рекомендации и принимая народные средства совсем не сложно, а польза, несомненно, будет. Вы очень скоро это почувствуете и забудете и думать, что у вас была вегето-сосудистая дистония.

Автор: Людмила Кирилкина

Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *