Подагра и ваш рацион питания

Натертая морковь, употребляйте ее ежедневно, если у вас подагра.Подагра заболевание хроническое, излечить его не просто. Лечение подагры и в домашних условиях и в медицинских учреждениях неразрывно связано с соблюдением диеты. Из рациона питания при подагре необходимо исключить продукты, содержащие много белка. А это жареное мясо и рыба, почки, мозг, печень (внутренние органы животных), мясные супы. Следует исключить некоторые овощи: щавель, спаржу, бобовые, брюссельскую капусту. Необходимо ограничить употребление крепкого чая, кофе, какао, алкоголя, пряностей и острых закусок.

Что же есть при подагре? Можно потреблять черный и белый хлеб, сливочное масло, сметану, творог, простоквашу (молочные продукты в умеренных количествах). Можно включить в рацион питания вареную рыбу или мясо 2 – 3 раза в неделю. Овощные супы (без добавления выше перечисленных овощей, которые необходимо исключить). Без ограничения можно потреблять ягоды и фрукты. У кого нет избыточного веса, могут без ограничения есть все мучные блюда.

Подагра: рацион питания при подагре, полезные продукты

Какие же продукты полезные и окажут лечебный эффект при подагре? Народная медицина, вот какие рекомендации дает:

  • Если у вас подагра, выпивайте за день не меньше 1,5 – 2 литров жидкости, чтобы больше выводилось из организма мочевой кислоты.
  • Ешьте свежие очищенные огурцы (до 200 граммов за 10 – 15 мин до каждого приема пищи).
Огурец и сладкий перец - полезные овощи при лечении подагры
Огурец и сладкий перец
  • Употребляйте сладкий перец (свежий) – до 50 граммов ежедневно.
  • Пейте сок сладкого перца и моркови – до 150 мл в день (в соотношении 1:3) в два приема за 15 – 20 мин до еды. После месяца приема сделайте перерыв (2 недели), затем снова месяц принимайте.
  • Ешьте сырые протертые яблоки, сливы, ягоды черники и брусники (малина противопоказана), землянику.
  • В период, когда свежих ягод земляники нет, полезным будет употребление настоя из листьев земляники. Такой напиток способствует выведению солей из организма. Залейте 2 столовые ложки листьев (измельченных) стаканом воды, прокипятите 5 — 10 минут, пусть настоится 2 – 3 часа. Принимайте по 1 с. ложке 3 раза ежедневно.
  • Ежедневно до еды употребляйте свежую натертую морковь по 50 – 100 г.
  • Пейте морковный сок – по 50 – 100 мл за 15 мин до приема пищи.
  • Употребляйте сырую мякоть картофеля или картофельный сок. Начинайте с 20 — 30 г 1 раз на день, увеличивайте дозу до 100 – 150 г два раза на день за 0,5 часа до еды. Першение в горле после картофельного сока снимайте глотком воды (или прополощите горло).

Из этих простых рекомендаций вы узнали, какие продукты будут полезными при подагре, а какие из рациона питания необходимо срочно исключить. Чтобы быстрее избавиться от недуга — составляйте рацион питания при лечении подагры правильно.

Автор: Людмила Кирилкина

Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *