Польза тыквенных семечек для мужчин

Тыквенные семечки, от них большая польза мужикамХоть этот продукт полезен всем людям, больше всего тыквенные семечки должны ценить представители сильного пола, потому что для мужика от их употребления наибольшая польза. Читайте, чем полезны сырые тыквенные семечки для мужчин, какая норма их употребления в сутки, как правильно принимать для общего оздоровления, усиления потенции, предупреждения и лечения простатита.

Содержание статьи

Полезность тыквенных семечек для мужчин

Наибольшую пользу семян тыквы мужчинам обуславливает наличие в их химическом составе фитостеролов, витаминов, легко усваиваемого цинка, многих других минеральных веществ. Полезность тыквенных семечек для мужского здоровья бесспорна. Регулярное их потребление позволяет:

  • Нормализовать гормональный фон, увеличить сексуальное влечение, стабилизировать потенцию.
  • Усилить репродуктивную функцию, предотвратить бесплодие в результате повышения подвижности сперматозоидов, нормализации выработки половых гормонов у мужчин.
  • Избавиться от заболеваний мужской половой системы. Это происходит благодаря большому содержанию цинка, нормализующего работу предстательной железы. Особенно большая потребность в цинке у мужчин после 50 лет. С возрастом его недостаток приводит к воспалительным процессам и увеличению простаты. Семена тыквы давно проверенное народное лекарство для предотвращения риска развития и облегчения лечения простатита, снижения вероятности развития онкологических заболеваний предстательной железы.
  • Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероза, инфаркта, инсульта), которые чаще беспокоят именно мужчин, особенно пожилого возраста.
  • Укрепить корни волос, предупредить их выпадение (облысение), связанное с недостатком в организме минеральных солей. Улучшить состояние волос в целом.
  • Повысить физическую выносливость, улучшить умственные способности, уменьшить риск появление раннего склероза.
  • Легче справляться со стрессами, депрессией, бессонницей, просто плохим настроением. Такие состояния также гораздо чаще возникают у мужского пола.

Какие семечки наиболее полезны

Важно помнить, что самую большую пользу для мужчин дают свежие сырые тыквенные семечки, так как содержат все необходимые вещества для нормального физического мужского здоровья и потенции. После обжаривания они станут вкуснее, но потеряют больше 50% полезных свойств.

Чтобы иметь на 100% качественное сырье, лучше подготовить его самостоятельно. Это очень просто:

  1. Разрежьте спелую тыкву, достаньте семена, очистите от мякоти, хорошо промойте.
  2. Расстелите тонким слоем на чистой ткани, дайте высохнуть при комнатной температуре, пока кожура не станет хрупкой (7 – 10 дней). Можете высушить с помощью сушилки при температуре до 40 градусов.
  3. Для хранения пересыпьте в стеклянную тару с крышкой либо мешочек из ткани. Используйте в пищу на протяжении 1 года.

Если покупаете семена в магазине или на рынке, то лучше, чтобы они были неочищенными, так они лучше сохраняют полезные вещества, дольше хранятся. Следите, чтобы поверхность скорлупы была чистой, ровной, без трещин, плесени. Запаха никакого не должно быть. На вкус они не должны горчить (обязательно попробуйте перед покупкой).

Тыквенные семечки — норма в сутки для мужчин

Норма в сутки тыквенных семечек для мужчин 50 – 60 штук
Норма в сутки 60 очищенных зернышек — около 30 г

В чистом виде норма потребления сырых подсушенных семечек тыквы для мужчин 50 – 60 ядрышек среднего размера в сутки. Лучше разделить на 2 – 3 приема. Есть больше нежелательно, так как они имеют высокую калорийность.

Очищать от кожуры желательно непосредственно перед употреблением. Правда, не обжаренные, а просто высушенные они чистятся довольно плохо. Эта довольно скучная процедура способна отбить всю охоту употреблять полезные сырые семечки. Но есть простой выход. Чтобы не мучится с очисткой можете перемалывать их вместе с кожурой (она тоже содержит массу полезных веществ, дают пользу) кофемолкой и просеивать через сито.

Норма употребления порошка из сырых тыквенных семечек для потенции 3 столовые ложки с горкой
Норма на сутки для потенции порошка 3 ст. ложки (с горкой), так как весит это, как 60 шт. зернышек

Часть грубых кусочков кожицы, оставшихся на сите, выбрасывайте, а остальное кушайте на здоровье. Норма употребления за сутки такой просеянной массы 3 с. л. (с горкой), потому что это весит столько же, как и 60 ядрышек — проверено!

Этот продукт можете сочетать с различными кашами, добавлять к салатам и любым другим блюдам. Но помните – польза от тыквенных семечек для мужской потенции больше, если они больше измельчены, так что старайтесь хорошо пережевывать, если кушаете целые зернышки.

Как лучше употреблять для потенции

Обычно их употребляют вместе с другими полезными для мужской силы продуктами, чаще всего с медом. Ведь натуральный пчелиный мед является природным афродизиаком, помогающим усилить либидо и эрекцию. Очень хорошо помогает поддерживать сексуальную энергию, здоровье простаты:

  • Тыквенные семечки с медом — очень полезны для мужчин
    Сырые семена тыквы с медом усиливают потенцию

    Смесь порошка из неочищенных семечек, полученного при измельчении с помощью кофемолки, с медом (соотношение 2:1). Ежедневная норма употребления такой смеси 1 с. л. (желательно натощак). При непереносимости меда употребляйте порошок в чистом виде трижды на день по 1 чайной ложечке. Кроме пользы для решения мужских проблем это помогает поднять общий тонус организма.

  • Смесь одинаковых весовых количеств измельченных семян, сливочного масла, меда. Храните смесь в холодильнике, съедайте каждый день 3 чайных ложечки смеси.
  • Смешение равных пропорций измельченных семян тыквы, чернослива, кураги, грецкого ореха. Употребляйте ежедневно 2 раза по 1 ч. л. после еды.

Хорошими целебными свойствами обладает отвар. Для его приготовления 1 стакан семян с кожурой измельчите, залейте половиной литра воды, варите на тихом огне 10 — 15 минут, дайте настояться 1 час, процедите, добавьте 1 с. л. меда. Выпейте в течение суток за два приема.

Как принимать при простатите

Как вспомогательное средство при лечении простатита эффективны следующие народные рецепты:

  1. Перемелите в порошок 0,5 кг семян, добавьте 200 г жидкого натурального меда, хорошо перемешайте. Подержите в холодильнике, пока загустеет, затем скатайте небольшие шарики (примерно, как лесной орешек). Натощак рассасывайте 1 шарик ежедневно 1 месяц. Спустя полгода рекомендуют повторить лечение.
  2. До еды дважды на день принимайте по 2 с. л. порошка (предварительно просеянного) из хорошо высушенного семени с кожурой. Запивайте 1 ст. воды с 2 ч. л. натурального меда. Проводите такое лечение по 1 месяцу весной и осенью.
  3. Перемелите 150 г очищенных ядрышек, залейте 0,5 литра водки. Поставьте в темное место, через неделю процедите. Принимайте ежедневно 2 ч. л. лекарства, разведя в стакане воды.
  4. Чтобы нормализовать мочеиспускание при остром простатите в качестве противовоспалительного и болеутоляющего средства сделайте сбор из равных частей семян тыквы, льна и конопли, листьев ежевики, цветков бузины, зверобоя, липы и ромашки. Залейте половиной литра кипятка 4 с. л. сбора, дайте настояться 2 часа, процедите. Выпейте в течение дня, разделив на 4 приема.

Большую пользу дает прием тыквенного масла, потому что оно также является мощным источником микроэлементов и витаминов. Как его употреблять, читайте: Тыквенное масло — лечебные свойства, как принимать

Практически такое народное лечение не имеет противопоказаний. Его польза будет гораздо выше, если откажетесь от употребления алкогольных напитков, курения. Но помните, что несмотря на полезность, народные средства являются вспомогательными, назначенных врачом медикаментов они не могут заменить.

Другие полезные статьи:


Польза тыквенных семечек для мужчин: 1 комментарий

  1. Утверждают, что тыквенные семечки хороши для работы простаты и синтеза и качества спермы. Так как содержат нужные для этого редкие микроэлементы. Для потенции, как мне сказал доктор, польза этих семечек немного преувеличена и скорее всего косвенная. Я все же их очень много употребляю. Потому что, во-первых, очень люблю. А для потенции есть всегда Силденафил-СЗ. Если будет близость, то заранее принимаю.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *