В статье о лечебных свойствах цветов липы я приводила народные рецепты лечения различных недугов. Сейчас более подробно остановлюсь на том, что цветы липы снижают холестерин и как конкретно принимать липовый цвет от холестерина. Ведь холестериновые бляшки приводят к образованию уплотнений на стенках сосудов, утрате их эластичности и именно холестерин считается основным виновником поражения кровеносных сосудов головного мозга, развития ишемической болезни сердца.
Почему цветы липы снижают холестерин
Липовый цвет помогает от различных недугов, в том числе развитие которых связано с повышением содержания холестерина – гипертонии, ишемической болезни сердца, атеросклерозе. За счет чего же цветы липы обладают свойством снижать уровень холестерина в крови? Все дело в их химическом составе. Помимо витаминов, полисахаридов, дубильных веществ и эфирных масел цветочки содержат:
- Большое количество флавоноидов (4 – 5%) – кверцетина, кемпферола, гесперидина. Эти соединения увеличивают эластичность сосудов всех диаметров, противостоят их ломкости, препятствуют разрыванию.
- Сапонины, которые способны вымывать холестерин из сосудов, содействуя обратному развитию атеросклероза на начальных этапах.
- Фитостерины (гормоны растений схожие с холестерином по химической структуре). Похожесть строения дает возможность этим веществам мешать захвату холестерина при переваривании пищи в кишечнике и способствует снижению его содержания в крови, предупреждению образования бляшек.
Как принимать липовый цвет от холестерина
Цветки липы эффективно замедляют развитие атеросклероза, особенно в начальной стадии, при небольшом повышении холестерина. Если уровень его повышен значительно, без применения медикаментов не обойтись. В этом случае липовый цвет принимают, как вспомогательное средство, оказывающее дополнительную помощь.
Как принимать цветки липы от холестерина? Можете использовать разные способы, все они действенны.
- Чай. Залейте 2 с. л. сухих цветочков 0,5 л кипятка, минут 15 настаивайте, процедите (можете добавить мед или сахар для улучшения вкуса). Пейте по 150 мл трижды на день. При приготовлении чая можете добавлять березовые почки, листья ежевики – это усилит лечебный эффект.
- Отвар. Залейте 1 стаканом кипятка 1 с. л. измельченных липовых соцветий, накройте крышкой, варите тихонько 5 минут, профильтруйте. В течение 2 недель пейте горячий настой по 2 – 3 стакана в день за полчаса до еды. Повторите лечение через 2 месяца при необходимости.
- Настои трав:
- Залейте кипятком цветки липы, мяту, плоды фенхеля (одинаковые количества), настаивайте 15 часов. Употребляйте, добавив мед.
- В термосе залейте 1 л закипевшей воды 2 ч. л. цветков липы, 1 ч. л. листьев крапивы, 1 – 2 веточки сельдерея, 20 г корня имбиря. Выпейте в течение дня.
- Порошок из цветков. Перемелите сухие цветки при помощи кофемолки. Принимайте порошок по 1 ч. л. три раза ежедневно 1 месяц (добавляйте в пищу или употребляйте за полчаса до еды, запивая теплой водой). После 2 недельного перерыва можете лечение повторить.
Пользу принесет применение только качественного лекарственного сырья, сбор цветков липы проводите в экологически чистом месте, сушите и храните правильно.
Чтобы снижать уровень холестерина эффективно, при лечении цветками липы не забывайте о таких моментах:
- Сбалансируйте рацион питания. Употребляйте минимальное количество жиров (преимущественно растительных), больше овощей, фруктов. Исключите жареные, острые блюда. Пейте достаточное количество воды.
- Постарайтесь снизить вес тела, если он избыточный.
- Ежедневно утром и вечером делайте гимнастику.
Противопоказания
Приступая к лечению, следует помнить, что хотя липовый цвет противопоказаний почти не имеет, но свойства его довольно сильные. Зная, что цветы липы снижают холестерин, используйте их, соблюдая дозировку и прием курсами. При бесконтрольном употреблении они могут вывести из организма как вредные, так и полезные вещества. Людям с пониженным давлением, низкой свертываемостью крови, индивидуальной непереносимостью нужно употреблять препараты из липового цвета очень осторожно или совсем от них отказаться.
Другие полезные статьи: