Лавровый лист — польза и возможный вред для здоровья женщин и мужчин после 50 лет

Чай с лавровым листом. Польза и вред, которую может дать лавровый лист для здоровья после 50 лет, обусловлена его химическим составомОбщеизвестно, что лавровый лист имеет мощные лечебные и полезные свойства, но полезен ли он для людей пожилого, преклонного возраста? Давайте разбираться, как лавровый лист влияет на организм пожилых людей, какая от него может быть польза и вред для здоровья женщин и мужчин после 50 лет.

Польза и вред лаврового листа для организма пожилого человека

К сожалению, возрастные изменения в процессе старения организма неизбежны. После 50 – 60 лет наш внешний вид и физическое состояние все чаще начинает напоминать о приближении старости. Негативные изменения происходят во всех системах и органах человека.

С каждым годом появляется больше морщин, седеют, становятся редкими волосы. Ухудшается слух, зрение, обоняние. Нарушается ритм сердца, повышается давление, риск развития атеросклероза. Ослабляется перистальтика кишечника, выделительная функция почек. Снижается подвижность суставов, сила мышц, работоспособность. Мы быстрее устаем, дольше восстанавливает силы, легко расстраиваемся из-за пустяков, более восприимчивы к инфекциям. Ухудшается память, снижается внимание.

Быстро стареть никому не хочется. Один из факторов, замедляющих этот процесс – правильное питание с употреблением чаев и отваров из целебных растений с достаточным количеством антиоксидантов (витаминов С, А, Е, других). Народных средств, способных замедлить старение, избавить от многих возрастных болезней множество. Одно из них есть на любой кухне – это обычный лавровый лист. Главное грамотно его использовать.

Что содержится в лавровом листе полезного для пожилых людей

Лечебные свойства лаврового листа и его применение в лечебных целях обусловлено химическим составом пряного растения, его целебное действие обуславливает:

  • Лавровые листики
    Высушенные листочки лавра благородного

    Эфирное лавровое масло (содержание достигает 3 – 5, 5% общей массы), содержащее ароматические вещества, обеспечивающие спазмолитическую, антибактериальную, антисептическую, мочегонную, отхаркивающую активность. Это также мощный стимулятор умственной деятельности.

  • Аскорбиновая кислота (в 100 г 52% от суточной нормы), способствующая повышению иммунитета, торможению процессов старения, усиливающая усвояемость кальция, который из организма пожилых людей вымывается быстрее.
  • Витамин А (34%), обеспечивающий поддержание иммунитета, здоровье кожи, глаз.
  • Витамины группы В, способствующие оздоровлению нервной системы, состояния кожи, зрения. Особенно много витаминов В2 (23%), В6 (87%), В9 (45%).
  • Калий (21%), необходимый сердцу, сосудам.
  • Кальций (83%), строительный материал для костей, зубов.
  • Магний (30%), антистрессовый минерал.
  • Железо (239%), защищающее от анемии.
  • Марганец (408%), активно участвующий в обмене веществ.
  • Медь (42%), незаменимый минерал для красоты, здоровья.
  • Цинк (31%), питательное вещество для повышения иммунитета, мужской силы.
  • Органические кислоты, наделенные противовирусными и противовоспалительными свойствами.
  • Пищевые волокна (135%), дубильные вещества, улучшающие моторику кишечника, переваривание, усвоение пищи.

Как действует лавровый лист на организм пожилого человека

Такой набор компонентов да еще в таких количествах впечатляет. Ведь это целая аптека полезных веществ, сочетание которых может в пожилом возрасте помочь:

  • Укрепить иммунитет, поднять тонус, снять мышечные воспаления, обезболить, обеззаразить.
  • Успокоить, прогнать бессонницу.
  • Вывести соли из суставов, застоявшуюся жидкость и вредные вещества из организма.
  • Понизить уровень сахара и холестерина в крови.
  • Улучшить кровообращение, предупредить деменцию.
  • Снизить артериальное давление. Предотвратить атеросклероз, ишемическую болезнь сердца.
  • Улучшить аппетит, переваривание пищи.

Кроме того, польза лаврового листа для организма пожилой женщины в том, что он может помочь уменьшить негативное влияние климакса, улучшить настроение, устранить нервозность, улучшить цвет лица, состояние волос.

Чем полезно пить лавровый лист мужчинам? Польза лавра для пожилых мужчин в способности поддерживать потенцию, предупреждать развития простатита, сердечно-сосудистых заболеваний.

Как пить лавровый лист в пожилом возрасте

Для общего укрепления здоровья, повышения иммунитета, разжижения крови, стабилизации давления, некоторого снижения уровня сахара, успокоения нервов, уменьшения одышки, сохранения потенции у мужчин после 50 лет рекомендуют принимать чай из лаврового листа — концентрация действующих веществ в таком напитке небольшая, от него будет только польза:

  1. Три лавровых листа для чая
    Для приготовления чая достаточно 3 листиков

    Обдайте термос кипятком, положите 3 листика лаврушки, 1 ч. л. зеленого чая, залейте 1 стаканом кипятка.

  2. Дайте настояться 2 – 3 часа, процедите.
  3. Принимайте ежедневно утром и вечером по 1/3 стакана в течение 2 недель. Затем необходим перерыв не меньше, чем на 1 месяц и можете повторить прием.

Не буду повторяться, как заваривать и пить лавровый лист при лечении конкретных заболеваний, читайте: От чего помогает лавровый лист

Возможный вред от лаврового листа

От всего вышеперечисленного может сложиться впечатление, что целебные свойства лаврового листа просто панацея для пожилых людей, но не все так просто — это довольно сильнодействующее средство имеет серьезные противопоказания, которые касаются именно пожилых людей, обремененных хроническими недугами.

Применение средств из лаврового листа в лечебных целях внутрь должно быть очень осторожным, концентрированные настои и отвары пожилым людям лучше не употреблять. Перед началом применения лекарств из лавра нужно хорошенько взвесить пользу и возможный вред, учесть все противопоказания и точно соблюдать дозировку приготовления, приема. Превышение дозировки может привести к головной боли, спазмам в желудке, тошноте, рвоте, жару, покраснениям кожи.

Лавровый лист имеет и прямые противопоказания. Прием народных лекарств внутрь противопоказан:

  • При серьезных заболеваниях сердца, сосудов, почек, печени, желчного пузыря.
  • При склонности к кровотечениям, язве желудка или 12 перстной кишки, гастрите, колите, панкреатите.
  • Если есть частые запоры, нарушения белкового обмена, тяжелая форма сахарного диабета.
  • При аллергии, индивидуальной непереносимости.

Кроме того в листьях лавра содержатся вещества способные ослабить лечебное действие некоторых медикаментов, поэтому при приеме каких-либо средств официальной медицины прежде, чем начать лечение народными средствами, необходимо проконсультироваться с врачом.

Пожилым людям после 50 лет начинать пить лавровый лист нужно с малых доз и внимательно следить за самочувствием, а то будет не польза для здоровья, а вред. Совершенно несовместимо такое лечение с употреблением алкоголя.

Другие полезные статьи:


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *